Лише 30 хвилин ходьби щодня: як проста звичка змінює організм
Фото: depositphotos Регулярна ходьба протягом 30 хвилин на день може значно покращити фізичне та психічне здоров’я, особливо для людей, які…
Автор: Марченко Дарина
Не запивайте молоком: 5 добавок і ліків, ефективність яких воно може знизити
Фото: depositphotos Молоко є джерелом кальцію, білка та інших поживних речовин, але воно не завжди підходить для пиття ліків або…
Не лише банани: 9 продуктів, у яких калію ще більше
Фото: depositphotos Банани давно вважалися одним із найкращих джерел калію, але є багато продуктів, які містять ще більше цього мінералу.…
Как выбрать осушитель воздуха для квартиры: гид для покупателя
Влажность в квартирах – тема, о которой вспоминают обычно слишком поздно: когда на откосах появляются темные пятна, белье в ванной…
Що їсти щодня, щоб знизити холестерин: дієтологи назвали 6 корисних продуктів
Фото: depositphotos Підвищений рівень холестерину є одним із основних факторів ризику серцево-судинних захворювань. При цьому правильна дієта здатна істотно поліпшити…
Чому друга медична думка може бути важливою при складних діагнозах
Фото: depositphotos У матеріалі The Washington Post вважається ситуація, коли у пацієнта після тривалого лікування печії може бути діагностовано складне…
Чи справді банани корисні для печінки: що каже наука
Фото: depositphotos У матеріалі Onet пояснюєтьсящо банани можуть бути корисними для печінки, але тільки в складі збалансованої дієти. Основний позитивний…
Що відбувається з рівнем цукру в крові після спортивних напоїв
Фото: depositphotos У статті EatingWell пояснюєтьсящо спортивні напої можуть значно впливати на рівень цукру в крові, оскільки вони зазвичай містять…
Які добавки можуть допомогти зі сном: що радять спеціалісти
Фото: Pexels IN матеріал EatingWell зазначає, що деякі харчові добавки можуть допомогти покращити якість сну, але їх вплив залежить від…
Броколі назвали найкращим овочем для метаболічного здоров’я — що кажуть лікарі
Фото: depositphotos Брокколі є одним із найкорисніших овочів для підтримки обміну речовин завдяки поєднанню поживних речовин і біоактивних сполук. Про…