Дієтологи назвали продукти, через які важко заснути, а сон – неміцний
Фото: Depositphotos Коли краще їсти десерти, щоб не нашкодити здоровому відпочинку? Експерти видання EatingWell досліджено зв’язок між вечірнім споживанням цукру…
Автор: Марченко Дарина
Ранні ознаки деменції, які часто плутають із зимовою апатією
Фото: depositphotos У холодну пору року зниження енергії, апатія або погіршення настрою часто сприймаються як наслідок нестачі світла або перевтоми.…
Що їсти, аби не захворіти під час свят: порада лікарки
Фото: pexels Лікарі наголошують, що важливу роль у профілактиці захворювання відіграє харчування. Про це пише Daily Mail. Проста їжа замість…
Зелений чай: 6 побічних ефектів
Фото: pexels Зелений чай є популярним напоєм у щоденному раціоні багатьох людей. Водночас експерти попереджають: перевищення 3-4 чашок на день…
Кориця: користь для здоров’я та можливі обмеження
Фото: depositphotos Про це пише Здоров’я. Дослідження показують, що добавки з корицею можуть знизити загальний рівень холестерину та тригліцеридів, а…
Ні хліб, ні картопля не заважають худнути: дієтилогиня спростувала популярні міфи
Фото: Depositphotos Багато людей звикли вважати, що шлях до ідеальної фігури лежить через повну відмову від хліба, рису та картоплі.…
8 продуктів, на які варто налягати чоловікам 50+
Фото: Freepik Певні продукти повинні бути в раціоні кожного чоловіка, підкреслює Сайт добре харчуватися. Сардини Доктор Стю Філліпс сказав, що…
Дієтологи назвали фрукти, які корисніше купувати замороженими
Фото: Pexels Швидка заморозка допомагає зберегти вітаміни, смак і антиоксиданти, тоді як свіжі фрукти втрачають частину своїх переваг під час…
Спеція, яка сприяє здоров’ю серця – дієтологи
Фото: Pexels Навіть невеликі кулінарні рішення, зокрема вибір спецій, можуть позитивно вплинути на здоров’я серця разом із фізичною активністю та…
Щоденне вживання лимонів: переваги для здоров’я
Фото: Pexels Про це написав Здоров’я. Користь лимонів для здоров’я Зниження ризику утворення каменів у нирках Лимони містять лимонну кислоту,…