Короткі, але інтенсивні: як кілька хвилин тренувань можуть знизити ризик серцевих хвороб і деменції

Фото: depositphotos Кілька хвилин інтенсивних фізичних вправ щодня можуть бути більш корисними для здоров’я, ніж тривалі, але легкі вправи. До…