Кава може покращувати настрій і знижувати стрес — дослідження
Фото: Pexels Регулярне вживання кави покращує настрій, підвищує концентрацію та зменшує тривогу. До такого висновку прийшли дослідники з APC Microbiome…
Автор: Марченко Дарина
Печія: несподівані причини та прості способи профілактики – поради лікарів
Ілюстрація: Copilot для pravdatutnews.com Найчастіше це спричинено гастроезофагеальною рефлюксною хворобою (ГЕРХ), але певну роль також відіграють харчові звички, стрес і…
Як швидко відновитися після важкого дня: 5 простих способів, які реально працюють
Ілюстрація: Copilot для pravdatutnews.com Чим краще ми зможемо відновитися, тим більший об’єм та інтенсивність роботи ми зможемо виконувати без травм.…
Гастрит через стрес: лікарі пояснили, як запобігти, виявити та допомогти собі
Фото: з відкритих джерел Одним із найбільш чутливих до стресу органів є шлунок. Але чи може гастрит бути результатом стресу,…
Дієтологи назвали корисні альтернативи солодкому без шкоди для здоров’я
Фото: Pexels Фахівці радять не відмовлятися повністю від солодощів, а обирати більш поживні альтернативи, які поєднують смак і користь для…
Чим замінити лосось: топ-3 продуктів із високим вмістом вітаміну D
Фото: Pexels У 85 грамах вареної риби міститься близько 570 МО цього вітаміну, що становить близько 70% добової норми. Однак…
Хлоргексидин може впливати на судини – нове дослідження
Фото: pexels Хлоргексидин широко використовується для обробки ран, шкіри і слизових оболонок, оскільки він ефективно знищує бактерії і не викликає…
Антиретровірусна терапія може сповільнювати старіння у пацієнтів із ВІЛ
Фото: depositphotos Антиретровірусні препарати можуть значно уповільнити процес старіння в організмі людей з ВІЛ. Про це свідчать результати дослідженняпредставлений на…
Чому німіють руки вночі: причини та коли і до якого лікаря звертатись
Фото: з відкритих джерел У таких випадках спочатку слід проконсультуватися з терапевтом, а при необхідності — з неврологом. Зрештою, остаточна…
Чому після 40 років важче худнути: причини, головні помилки та правила успіху
Ілюстрація: Copilot для pravdatutnews.com Експерти назвали основні помилки, які заважають досягти результату, і правила, які допоможуть ефективно схуднути. Про це…