Автор: Марченко Дарина

Фото: Pexels Дієтолог поділилася рецептом свого улюбленого обіду з високим вмістом клітковини, який вона готує регулярно через його простоту та…

Фото: pexels Вітамін Е є жиророзчинним антиоксидантом, який допомагає захистити клітини від пошкодження та підтримує імунну систему. Про це пише…

Фото: pexels Оливкова олія може бути корисною для когнітивного здоров’я, але її вплив залежить від типу продукту. Найбільшу потенційну користь…

Фото: pexels Коли у вас закладений ніс або спалах алергії, назальні спреї часто здаються найпростішим способом швидко полегшити дихання. Вони…

Ілюстрація: Copilot для pravdatutnews.com До літа можна схуднути без виснажливих дієт – тренер радить поступові зміни, які дають стабільний результат:…

Ілюстрація: Copilot для pravdatutnews.com Найкраща стратегія — вчасно розпізнати їх і триматися на відстані. Видання Zwierciadlo виділив сім «токсичних» типів…

Ілюстрація: Copilot для pravdatutnews.com Вони поєднують дихання, фізичні рухи та візуалізацію, щоб швидко знизити рівень кортизолу та відновити відчуття контролю.…

Фото: depositphotos Дієтологи підготували добірку з 30 обідів з високим вмістом білка, які допоможуть схуднути, але при цьому будуть смачними…

Фото: depositphotos Нейробіологи визначили п’ять поширених звичок, які можуть незначно погіршити роботу мозку, впливаючи на пам’ять, концентрацію та ризик когнітивних…

Фото: depositphotos Найкращим молочним продуктом для зниження холестерину є йогурт, особливо версії без додавання цукру. Про це це сказано в…