5 табу і три поради кардіолога для здорового ранку
Ілюстрація: Copilot для pravdatutnews.com Кардіолог із 20-річним досвідом Санджай Бходраджа в колонці для CNBC звернув увагу про шкідливі ранкові звички,…
Автор: Марченко Дарина
Королівський сніданок, доступний кожному: дієтологи пояснили, чим він корисний
Ілюстрація: Copilot для pravdatutnews.com Більшість людей уявляють собі королівський сніданок як розкішний бенкет із делікатесами. Однак щоденне меню принца Уельського…
Гінекологиня назвала 6 ознак, що свідчать про небезпечні гормональні збої
Ілюстрація: Copilot для pravdatutnews.com Жінки звикли списувати постійну слабкість або раптові висипання на стрес або втому. Однак гінеколог Ірина Тарнавська…
Яка страва допомагає кишківнику виводити мікропластик – дослідження
Фото: pexels Популярна корейська страва кімчі може мати ще одну потенційну користь для кишечника. Нове дослідження показало, що один із…
Старіння не йде плавно: вчені назвали вік, коли організм стрімко змінюється
Фото: pexels Старіння організму не завжди відбувається рівномірно і поступово. Нове дослідження показує, що люди проходять щонайменше через два періоди…
Ходьба довше пов’язана з кращим здоров’ям серця та довшою тривалістю життя — дослідження CNN
Фото: depositphotos Регулярна ходьба, особливо тривалі безперервні прогулянки, пов’язана зі зниженням ризику серцево-судинних захворювань і передчасної смерті. Про це свідчать…
Як створити затишний та функціональний інтер’єр у вітальні
Облаштування головної кімнати в оселі завжди вимагає особливої уваги до деталей, адже саме тут збирається вся родина для відпочинку та…
Як тіло реагує на відмову від куріння: перші зміни починаються за 20 хвилин
Фото: pexels Куріння шкодить легеням, серцево-судинній системі та загальному стану організму. При цьому позитивні зміни після відмови від сигарет починаються…
Продукти, які можуть допомогти зменшити здуття живота — поради дієтологів
Фото: depositphotos Здуття живота – поширена проблема, з якою час від часу стикаються мільйони людей у всьому світі. Експерти підрахували,…
Вчені назвали “оптимальну” тривалість сну
Фото: depositphotos Здорова доросла людина може спати приблизно від 6 годин 24 хвилин до 7 годин 48 хвилин на день.…