Яку сіль краще обрати для здоров’я – морську чи гімалайську
Фото: pexels Гімалайська сіль і морська практично не відрізняються за харчовою цінністю. Вони можуть містити різну кількість натрію та певних…
Автор: Марченко Дарина
Який спосіб засмаги найбезпечніший: категорична заява дерматолога-доктора медичних наук
Ілюстрація: Copilot для pravdatutnews.com Надмірне перебування на сонці прискорює старіння, викликає опіки та підвищує ризик раку шкіри. Косметичний дерматолог-хірург, доктор…
Цей фактор подовжує життя на 15% – вчені
Ілюстрація: Copilot для pravdatutnews.com Майже століття досліджень показує, що позитивне ставлення, міцні соціальні зв’язки та відчуття мети життя мають більший…
Сон за цією методикою продовжує життя на чотири роки
Ілюстрація: Copilot для pravdatutnews.com Дослідження Лондонської школи економіки та компанії Vitality довели, що регулярний сон знижує ризик смертності на 24%…
Найкращий перекус для кишківника, серця, мозку й довголіття: дієтологи підтверджують
Ілюстрація: Copilot для pravdatutnews.com Експерти пояснюють регулярне вживання цього продукту знижує ризик депресії, серцево-судинних захворювань і допомагає людям з непереносимістю…
Як не забувати про воду протягом дня: 5 дієвих порад
Фото: pexels Вода необхідна для нормального функціонування організму, але багато людей забувають пити достатню кількість рідини протягом дня. Дієтологи назвали…
Скільки молочних продуктів потрібно їсти щодня для міцності кісток
Фото: pexels Молоко, йогурт, сир і твердий сир можуть допомогти зберегти ваші кістки міцними завдяки кальцію, білку та іншим поживним…
Чим замінити молоко: 7 рослинних продуктів із високим вмістом кальцію
Фото: pexels Молоко є відомим джерелом кальцію, але ви також можете отримати цей важливий мінерал з рослинної їжі. Дієтологи назвали…
Які вуглеводи допомагають боротися із запаленням: поради дієтологів
Фото: Pexels Вуглеводи часто отримують незаслужену погану репутацію, але багато з них є важливою частиною здорового харчування. Дієтологи радять віддавати…
Що їсти та пити після тривалого перебування на сонці: поради дієтологів
Фото: depositphotos Тривале перебування на сонці може призвести до зневоднення, перегріву та сухості шкіри. Щоб допомогти організму швидше відновитися, варто…