Фото: depositphotos
Мед і кленовий сироп є популярними природними підсолоджувачами, які часто порівнюють за їх користю для здоров’я, включаючи вплив на рівень цукру в крові та загальне харчування.
Про це це сказано у матеріалі Verywell Health.
Згідно з оглядом, обидва продукти містять в основному вуглеводи у вигляді цукрів і майже не містять білків і жирів. У той же час вони мають різні харчові профілі:
-
Кленовий сироп багатий мінералами, включаючи кальцій, калій і магній
-
У меді більше вітамінів, зокрема групи В і вітаміну С
Що стосується впливу на рівень глюкози, обидва підсолоджувачі мають дещо нижчий глікемічний індекс, ніж звичайний цукор, тому вони можуть викликати менш різкі стрибки рівня цукру в крові.
Експерти також відзначають, що:
-
мед має антибактеріальні властивості і часто використовується в народних засобах лікування застуди
-
кленовий сироп містить антиоксиданти, які можуть зменшити окислювальний стрес
Експерти підкреслюють, що, незважаючи на потенційну користь, обидва продукти все ж містять доданий цукор, тому їх слід вживати в помірних кількостях як частину збалансованої дієти.
Вам також може бути цікаво:
- ГУР опублікувало перелік іноземного обладнання, яке використовують суднобудівні та судноремонтні заводи рф
- Вплив кави та чаю на здоров’я кісток: дослідження
- 5 найкращих спецій для покращення пам’яті і когнітивних здібностей
- Збірна України з мініфутболу перемогла Угорщину та вперше вийшла до фіналу Євро-2026
- Оптимізм і контроль гніву можуть подовжити життя — що кажуть дослідження
- 2 бер, 09:59ЦАХАЛ розпочав наступ проти "Хезболли" після ракетних обстрілів з Лівану
- Висота телевізора від підлоги: оптимальне розташування для комфортного перегляду
- 4 бер, 20:50ДСНС зафіксувала понад 800 випадків підтоплень в Україні, водночас значних паводків не прогнозують
- На ринках Харківщини – перевірки
- 11 бер, 20:59Росіяни дроном атакували будівлю поліції в Шостці: поранення отримали понад 20 працівників
- 8 бер, 22:19Трамп заявив, що без схвалення Сполучених Штатів новий лідер Ірану довго не протримається
- Яка висота сітки у волейболі: стандартні розміри та правила
- Масована атака дронів у Ленінградській області рф: пожежа спалахнула в порту Приморська
- Які продукти можуть послаблювати імунітет: список від фахівців
- На околицях Києва масштабна пожежа: горять склади
- Дослідження: ментальне здоров’я впливає на рівень болю після травми спинного мозку
- Смузі на сніданок для зниження холестерину, яке радить дієтологиня
- Дубайський шоколад під прицілом лікарів: чи дійсно шкідливий
- У харківському сквері замалювали матюки (фото)
- Довічне позбавлення волі отримав полковник СБУ Козюра, який працював на фсб
- Машина Тюрінга приклади: детальний розбір та пояснення основних концепцій
- 20 лют, 08:30Війська рф завдали ракетного удару по Харкову і понад 20 разів атакували Дніпропетровщину
- У Харкові відбулися урочистості з нагоди прийдешнього Дня молоді (фото)
- У рейсовому автобусі з Польщі до України прикордонники виявили контрабандне хутро песця майже на 400 тис грн
- Таблиця перевищення АК 74: normy kontaminації та limiti dopustimих rivniv
- Сили оборони завдали ураження по інфраструктурі заводу “Авіастар” в Ульяновській області рф
- Чому важливо контролювати рівень холестерину
- Британська попзірка Дуа Ліпа допомогла зібрати кошти на авто для військових медиків України
- Українські зенітники отримали новий лазерний тренажер для боротьби з “шахедами”
- Висота проведена до гіпотенузи: формула, властивості та приклади розрахунків
- Старіти теж треба вміти: 7 порад від фахівців
- Довжина світлової хвилі: визначення, формула та практичне застосування
- Україна стане одним із ключових питань саміту ЄС: Кошта анонсував порядок денний
- Довжина ноги і розмір: як правильно визначити свій розмір взуття
- Мешканці Кулиничів зібрали підписи проти перейменування вулиці на честь героїв «Азова»
- Левову частку ворожих ракет Х-101 збили F-16: Повітряні сили ЗСУ опублікували відео бойової роботи
- До Харкова продовжують їхати переселенці: скільки ВПО зараз у місті
- 409 російських БпЛА атакували низку регіонів України: ППО збила більшість ворожих цілей
- У Харкові родини загиблих і зниклих безвісти захисників України отримали гуманітарну допомогу
- Зеленський провів зустріч із главами делегацій парламентів країн Європи, що взяли участь у Бучанському саміті
- Менопавза: в які міфи варто перестати вірити — пояснюють експерти
- Сибіга: ще три країни заявили про готовність приєднатися до угоди про Спецтрибунал щодо злочину агресії рф
- У столичному Голосіївському парку відбувся масовий випуск кажанів: фото “Рубрики”
- Що відбувається з організмом, якщо регулярно їсти курятину
- Розшифровка КВЕД: що означають коди видів економічної діяльності та як їх правильно обрати
- В Україну привезли недорогий кросовер Hyundai – чим він цікавий
- Висота інсталяції кондиціонера: оптимальні параметри та норми монтажу
- Зеленський попередив, що сьогодні вночі росіяни можуть завдати нового удару по Україні
- Як швидко опанувати себе у кризових ситуаціях: 8 дієвих способів
- Гондурас зацікавився українськими дронами: їх планують використовувати для боротьби з наркоторгівлею
- Мартін Лютер цікаві факти: 10 найвпливовіших подій життя реформатора
- Коли найкраще приймати вітаміни: поради
- Як схуднути без дієт та спортзалу: поради фізіотерапевта та дієтолога
- Найбільший телескоп в Україні: відкриття космосу з АЗТ-8 на峰峪 Піку
- рф заявляє про “послідовні удари” по Києву та об’єктах українського ВПК
- Скільки заробляє тракторист в Україні: зарплата, премії та можливості доходу
- Висота польоту шахеда: на якій висоті літають дрони-камікадзе та як їх збивати
- Данія може припинити надавати статус біженця українським чоловікам призовного віку: уряд підготував законопроєкт
- Чорний чи зелений – який чай корисніший
- Зеленський і Каллас обговорили посилення санкцій проти рф, фінансову допомогу Україні та підтримку на шляху до ЄС
- Напої для здоров’я взимку: що пити, аби підтримати імунітет
- Відео 9 бер, 10:40Воїни Сил оборони на Гуляйпільському напрямку дронами знищили колону техніки росіян разом із десантом
- Таблиця розмитнення авто по новому закону: повний розрахунок мит і зборів для імпорту
- 8:29 Левандовскі став лідером за кількістю хет-триків за 10 сезонів
- Далекобійників масово звільнють через погане знання мови – чому це становить небезпеку
- Україна веде перемовини щодо гуманітарної евакуації цивільних із окупованої частини Херсонщини, – Лубінець
- Аби уникнути отруєння: що і коли слід викинути з холодильника після застілля
- Дефіцит кальцію може проявлятися неочікувано: дієтологи назвали головні симптоми
- Сон і серце: кардіолог пояснив, що справді впливає на здоров’я, а що – вигадка
- Скільки заробляє слюсар: зарплата та перспективи професії
- Гени визначають понад половину тривалості життя людини — дослідження
- фото 15 лют, 14:21Хор Львівського музичного ліцею вперше заспівав у Кафедральному соборі Святого Сабіно в Італії
- Харків’ян попереджають про погіршення погоди 24 вересня
- висота рівностороннього трикутника: формула, як знайти та приклади розв’язання
- Nike таблиця розмірів: повний посібник правильного вибору розміру кросівок и одягу
- Яка глибина Дніпра: найповніша інформація про найбільшу річку України
- Частина Харкова 20 травня залишиться без світла: адреси
- У Харківській області конфіскували землю у громадян РФ
- 15 лют, 17:59Аналітики ISW заявляють, що рф на шляху до укладання мирної угоди не обмежиться територіальними претензіями до України
- Парашка висота: оптимальні параметри та монтаж на даху
- 10 лют, 20:44Україна та Молдова розширюють можливості перетину кордону: підписано низку двосторонніх угод
- Зеленський обговорив з Президентом Польщі двосторонні відносини та важливість єдності у Європі
- Чому ми постійно втомлені, навіть коли нічого не робимо
- Мінкульт подав українську вишиванку до репрезентативного списку нематеріальної культурної спадщини людства
- Ідеального ранкового розпорядку не існує: експерти радять прості та регулярні дії
- На фасадах харківських шкіл встановлять 16 меморіальних дощок на честь загиблих бійців
- Продукти, які містять більше калію, ніж авокадо
- Німеччина «дотиснула» Євросоюз до пом’якшення вимог щодо ДВЗ
- Новий потужний кросовер Mercedes AMG засвітився на тестах: фото
- На Сіверському Донці в Зміїві рятують лебедів і качок: пенсіонер організував годування птахів
- Китай посилює ядерний щит на тлі напруженості довкола Тайваню, – ЗМІ
- Відмова від кави на 14 днів: як змінюються сон, тиск і мікрофлора
- 13 лют, 09:17Армія рф атакувала Україну 154 дронами та ракетою "Іскандер-М": ППО збила більшість ворожих цілей
- Зеленський відзначив науковців Каразінського університету
- Ревматологи назвали 5 видів продуктів, що руйнують наші суглоби
- Висота стола: оптимальні параметри та рекомендації для комфортної роботи
- Армія рф атакувала Україну двома “Іскандерами” та 132 БпЛА: ППО збила більшість ворожих цілей
- Сон без подушки знижує очний тиск у пацієнтів із глаукомою — дослідження
- Довжина басейну: стандартні розміри та норми для різних типів
- незважаючи ні на що: як досягти успіху та зберегти мотивацію у складні часи
