Фото: depositphotos
Чи може кава забарвити зуби?
Кава, незважаючи на свою користь і популярність, може негативно позначитися на стані зубів. Напій містить дубильні речовини, які проникають у мікропори емалі, залишаючи пігмент. З часом це призводить до пожовтіння та втрати природного блиску посмішки.
Про це йдеться в дослідження Медицина Плос.
Згідно з цими даними, кава не руйнує емаль безпосередньо, але сприяє утворенню зубного нальоту, який важко видалити звичайною чищенням. Недотримання правил гігієни може збільшити ризик карієсу.
Як зробити каву менш шкідливою для здоров’я зубів?
Щоб зберегти природну білизну зубів і мінімізувати вплив кави на емаль, стоматологи радять:
-
пити воду після кави, щоб змити залишки пігменту;
-
чистити зуби через 30 хвилин після вживання, коли кислота в роті нейтралізується;
-
використовуйте тверді овочі – морква, селера, яблука: вони природним чином очищають емаль;
-
обмежити вживання кави до 1-2 чашок на день;
-
регулярно двічі на рік відвідувати стоматолога для професійної чистки.
*Інформація в цьому матеріалі носить виключно інформаційний характер і не є медичною консультацією. Це не може замінити консультацію лікаря. Перед початком будь-якого лікування або зміною раціону обов’язково проконсультуйтеся з фахівцем.
До речі, вчені назвали звички, які продовжують життя. Активність, подорожі, зустрічі з друзями або волонтерство можуть допомогти людям похилого віку підтримувати фізичну форму та зменшити ризик проблем зі здоров’ям.
